2024年第3本书《爱的序位——家庭系统排列个案集》，海灵格的家庭排列系统疗法对我而言有着深深地吸引力，读了好几本书找不到治疗的根源，而在这本书的最后了解到了海灵格家庭排列系统疗法的来源，尤其说到是从TA疗法的脚本分析中得到启发时，我内心是雀跃的，也变得明了，所有的疗法都是有根源的，融会贯通的，最重要的是跟来访者待在一起时的全然感受和个人人格的引导力。

　　在咨询过程中，可以透过来访者看到他的过往和未来发展状况，也能够感知到他的痛苦，有的时候能感知到严重的后果，却不愿代入恐惧而话语中留有余地，导致阻碍了治疗的效果和来访者自我承担的能力。通过海灵格的这本书，我的内心面对恐惧的力量也有所增加，我们应该直视真相，而不是逃避，一切事情如他所是的呈现即可。我们都需要别人的认可和反馈，但不要去寻求反馈，那样会破坏治疗的效果，会将自己代入来访者的系统中，形成干扰，读书总会获益良多。

　　妈妈出院了，爸爸出门两天，我工作时，我妈不放心孩子来我家待着，也方便我做饭给妈妈吃。眼睛做手术那天，等在手术室门口，从焦急的等待到放缓了心，当手术室的门打开，看见妈妈坐在轮椅上，身体因为紧张瑟瑟发抖的那一瞬间，感觉到妈妈很娇小，两鬓白发明显，脑袋晃动着，任由我们推着，到达病房后才缓过来。虽然是一个很小的手术，但妈妈那种对医院的恐惧，依然使她害怕，即使看见这样的妈妈，我内心依然是拒绝承认妈妈正在变老。今天给妈妈洗头的时候，想起我小时候妈妈就是这样给我洗头的，内心觉得暖暖的，又有些发涩，妈妈也变得需要我们照顾了，而我们却能力有限。

　　生活一直在向上，可总也赶不上孩子的成长和父母的衰老，虽然内心力量很足，在财力方面还是有些力不从心，继续努力吧，唯有努力才能更好的向前走。

　　聆听一首歌悲伤的歌曲，听的心微颤，眼泪止不住；细品一杯酒，感受淡淡的忧伤划过喉咙，带着微香的涩流入胃里；回首人生过往，即将迎来33岁生日，过了三十岁年龄变成了一个虚幻的数字，总要算一算才能确定自己的年龄，许是拒绝变老吧，总希望自己永远年轻。

　　慢慢的变得不再有期待，没有期待就没有失望，这些年学会最多的就是哄自己开心，看淡一切人事物，将所有的关系变得轻松愉快，学会了接纳不完美的自己，也学会接纳身边人的不完美，生活简单而充实。

　　33年，人生不长也不短，我也在经历着属于我自己的人生，变成真正的自己，喜欢的自己，这一年依然收获很多，人生的字典里还未抒写过“后悔”两个字，一切都是最好的安排。我们不能掌控未来，也无法改变过去，能够做的就是抓住属于自己的现在，每年生日都会送自己一本书，而今年还在想着给自己准备什么礼物呢，其实只要是能取悦自己的都是最好的，每年都会有家人陪伴着，想要的都在身边我就觉得这种幸福是一种恩赐，会从内心中感恩得到的。

　　每年的生日都临近春节，会让我觉得又要有个新的开始，新的期待，新的小目标，然后不断的实现，写到这里发现内心中许过的很多愿望都实现了，比自己预期的实现的要早，那就继续心怀美好向阳而生，活出更精彩的自己吧！