“己所不欲勿施于人”，“已欲获得，先助他人”。

　　今日加深的两句话，心怀美好、感恩的心态，即使面对热烈滚烫的天气都能够心情愉悦。

　　因同事给买的一杯果茶，心怀感恩；因朋友的信任交付，心怀感恩；因老师的为我考虑，心怀感恩；因来访者的预约，心怀感恩；因弟弟发出请客的邀约，心怀感恩……一天中遇到着无数美好的事情，只要用心体会当下，就能发现生活中的很多小美好。

　　近期开始进行期末归档了，将时间合理的安排，既能享受轻松看书的时间，还能将归档资料有序的完成，就觉得愉悦。一个学期又快愉快的度过了，假期将至，还未做计划，但我想享受每时每刻的当下即可，等到了假期再做打算也是可以的。先享受这学期余下的时间，毕竟我有一帮带来欢乐的同事和深深热爱的工作，不管工作还是假期都有属于它的美好。

　　趁着下班前的十几分钟，整理一天的心情，对于余下的时间就有了更多的期待。期待着今晚的咨询会碰撞出如何愉悦的火花，期待着一家人坐在一起相谈甚欢的聚餐，也期待着卸下一天的疲惫仰躺在床上的松弛感。

　　妈妈早上给我发了前天那老师身心互动课的音频，听了一个小时，从听说这个课程的时候我就猜到了是来源于乔卡巴金的正念疗法，近期也在阅读这类书籍，希望整理出有效的课程，能够带动妈妈们进行身心灵疗愈。

　　继续努力吧！美好的未来是属于我们的！

　　屋外小雨滴滴答答，却未给拖地拖的汗津津的我带来一丝凉意。对门楼上，传来麻将牌碰撞桌面的声音，不时夹杂着打火机打火和闲聊的声音。

　　我喜欢每周五将孩子们玩儿玩的战场打扫完，静静的坐一会儿，即脱去工作一天的疲累，也让身体放松放松。我已经许久未过周五了，周六更甚是忙碌，每周只有周日的半天属于休息日，还要贡献给家务活儿。偶尔也会觉得累，但看到孩子们进步，那种喜悦感充盈着内心，将身体的疲累横扫一空。

　　三年级的孩子，是学习难度开始提升，身心都有所转变的阶段。从刚来时不够自信，没有主见到现在有自己的想法，敢于表达并且能够处理好人际关系；从刚来时对自己充满否定，没有意义感，到现在变得有边界感，有价值感，有自信，甚至身材也变得匀称很多。还有的孩子，本身就是很优秀的，学习成绩好，好友很多，只是习惯性压抑想法，但逐渐放开、减压。

　　我热爱这份志业，能够助人的同时带给我价值感。今早在上班的路上碰见骑行的老人，我心里想，等我老了要做什么？立马浮现出丰富的画面，我会继续做心理咨询的工作，还会写写文章、读读书，也可以满世界旅游，总之不会有无聊的时候。而现在的每一步，都在给未来做坚实的基础，每一步都踏实。