从5月19号深圳机场起飞，到上海，再由上海飞阿姆斯特丹，在阿姆斯特丹停留10个小时，飞往墨西哥城。整个就跨越了14个时区。

　　墨西哥城是属于西六区区时，现执行的是夏令时。

　　BJ是属于东八区区时。

　　按照夏时制，BJ时间比墨西哥时间早13个小时，按照冬时制，BJ时间比墨西哥时间早14个小时。

　　在阿姆斯特丹，因为与BJ时间只差6小时，还不觉得时差的厉害。

　　到了墨西哥城，与BJ时差有13个小时，加上墨西哥城是高海拔地区，在机场用手机指南针功能测试了一下机场海拔高度为2240米。

　　所以在机场酒店花了一千多元人民币只睡了3个多小时就醒来了，睡不着。当时也不知道究竟海拔高的原因还是时差的原因。

　　路上行程差不多有60多个小时，当地时间21号上午到达蒙特雷后。中午办理入住酒店手续后吃了中餐就回酒店休息，一睡就睡了三个小时。

　　醒来后差不多快六七点了，这边还阳光普照，晚上9点左右在酒店健身房跑步半小时，晚上12点开始睡觉，哪知道在凌晨三点多就醒来睡不着觉。

　　22号，做完核酸检测后去R女士家参观，顺便在她家吃晚饭，回到酒店也就6点多，坐在椅子上就迷迷糊糊睡着了，醒来已是晚上8点，外面天已黑，城市灯火辉煌，到12点还是赶紧睡觉吧，还是在凌晨3点多就醒来了，睡不着了。

　　……

　　这种状态一直持续到27号晚上，也就是刚好一周时间。

　　期间比较严重的是26号早上3点起床了，就开始跟公司人微信联系，到早上6:30就强迫自己去健身房跑步半小时后，冲凉洗衣服然后早餐，因为8:30已预约R女士去看厂房。

　　哪知吃完早餐回宿舍，就拉稀，这是以前没有的事情。

　　整个一天均无精打采。且当天的劳动强度还是最大的一天。上午与一家商谈了三个多小时，下午又与另外一家谈了三个多小时，直到下午快6点才回宾馆。

　　期间，有朋友建议我去药店买一盒褪黑素来吃。

　　网上一查：

　　褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠质量（用量0.1~0.3mg），能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

　　但还是没有去买褪黑素来吃。觉得是药三分毒，还是靠自身来调节吧。

　　整个这一天就是靠吃零食和饮料🥤度过了两餐……

　　27号中午去附近超市买点水果等，顺便逛了附近商店，发现有一家中式快餐店，走上前去看了看摆出来的菜，有炒饭，有烧鸭，有炒肉，也有蔬菜等，店主是一位中年妇女，个头不高，比较瘦小，与当地人比较，那简直太瘦了。

　　她用英语问我需要什么？我一下冒出来“这个”，对方马上回复你是中国人啊，我们说汉语呗，我有点惊讶，你会说汉语啊，中国人？老家哪里人？

　　她回复：广东江门台山的。你呢？

　　在外乡见到老乡，不要说两眼泪汪汪，还真有亲切感。

　　我说我来自广东东莞。

　　真老乡啊，来这里旅游还是工作？

　　商务考察。你们来这里多久啦。

　　五六年了，你过来准备呆多久？

　　我说两三个月吧，

　　前段时间，也有几个老乡过来考察，也是呆半年，不习惯，后来经常过来吃饭，以后想吃米饭🍚就过来，想吃点什么？

　　我点了一份炒饭，一份西兰花🥦，一份炒肉，还要了一瓶可乐。

　　份量很足，费用125比索。

　　老板问，味道怎么样。

　　我说家长的味道

　　如果住在附近这边，就欢迎常过来。

　　这是一家叫《金JINDU都COMIDACHINA》的大排档式中式快餐店。

　　下午两点多，Jack叫我下午过去聊天，我说我找到了一个中国式快餐店，有没有兴趣，晚上我请你吃米饭🍚如何？

　　他说好啊，问在哪里，

　　我说就在你酒店附近超市旁边。给了他位置，预约在下午6点时分此位置见面。

　　后来还是打的去他的酒店，CaminorealMonterrey酒店大堂等他。

　　这家酒店按照国内标准为4星，MG层有一露天大阳台，并且这个阳台上有一个迷你型游泳池，迷你到什么程度，这个泳池长大约8米，宽不过3米，水深估计还是有1米左右，估计只能在里面泡澡。据说这就是所有的所谓的4星5星酒店带有泳池的标准配置……

　　在酒店门口见面，就去找中式快餐店，他们酒店隔壁就是大型超市，叫PlazaFiestaSanAgustin，地图翻译叫“圣奥古斯丁广场”。

　　这是个大型商场，里面还有老墨歌手在唱歌，女士，伴奏的是位男士，唱得很嗨很歌，有许多人在录像拍照。

　　一到二楼就看到了H.M，这个店二楼三楼都有，这个商标有点眼熟，Jack告诉我这不就是前段时间闹得沸沸扬扬的XJ棉花事件吗？我突然想起来了，怪不得眼熟……

　　居然看到了“DJI”的Logo，很有一种亲切感，想进去看看是不是中国人在里面卖产品……

　　我们直接上三楼，发现也有中式快餐店，还不只一家，就在其中一家叫了两个快餐，总费用为250比索……

　　回到酒店锻炼了半小时，与公司也微信沟通到12点就开始睡觉，没想到第二天居然睡到7点才醒来。

　　睡眠充足后，明显精神状态比较好，我想应该时差倒过来了。

　　也不知道是吃了两顿米饭的缘故还是顺其自然时间到了，时差就按理出牌也倒过来了？

　　总之，是真倒过来了，这个7天的过程还是有点不舒服的。特别是对于第一次到另外一个半球的人来说。

　　当然经常在亚洲和美洲之间来回飞往的，时差是会很快倒过来，也会很快适应环境的……