今天呢很平常，唯一就是右手膀很疼。可能是昨天用力过多的原因吧，今天也没啥写的，因为太平常了。

　　我就写写人该怎样走出低谷吧！

　　人生的低谷，是我们的情绪、精神，受到巨大伤害时，展现出来的生活状态，人看上去是健康的，但实际上，你就像是一只陷入沼泽里面的猴子，你越挣扎，越和自己的情绪对抗，就会陷入的越深，如此恶性循环下去。

　　人生低谷的时候，每个人都会想，我一定要重新振作起来，从明天开始，我要变的自律，我要奋发图强，然而却忘记了，我们是人，是有千条神经万个细胞组成的生命，并不是一个开关，按下去马上就会变好，我们需要深呼吸，慢慢的调整，等到自己可以顺畅的呼吸，心无旁骛的感受生活时，再一步步往前走，才能守云雾、见天明……

　　低谷的时候，不要一味想着我要如何自救，要先调整自己，第一步、先把自己生活的环境清清干净，并保证每天的干净整洁，只要做到一步就可以，其他你想继续刷剧，你就刷，想颓你就颓，差不多到一个月的时候，你可以尝试第二步。

　　早上起来出门散散步，看看有没有好吃的早餐，买一份回家，有家人就一起分享，没有就一边吃，一边继续刷你的剧，然后慢慢的做到按时按点吃饭，按时按点睡觉起床。

　　第三步，就可以做一些，你感兴趣，但是看去没有那么颓废的事情，比如拼拼图，看看有意思的小说，出去看个电影等等。

　　一步一步来，不要把自己逼的太紧了，低谷的人，要先在低谷中看见阳光，感受到生活的美好，才愿意往前走，而你只有继续往前走、再走、多走几步，才能走出低谷···不要那么急着自救。

　　一个人，一件事，一个家庭、一个公司，如果每天不花费精力和时间去加以调整和管理，就会变得混乱不堪。例如生老病死、富贵贫穷，这些每时每刻都在上演，无处不在。

　　倘若你处于谷底，只能表明一个问题，那就是你已经混乱到了极致。所以你要反其道而行之，反人性、反周期、反常识。只要你依照我所说的去做，做到以下三点，守正积极，待时，你便能够否极泰来，扭转乾坤。

　　你要让自己沉静下来，屏蔽现有的圈子，守正归零，你要接受当下残酷的现实，容忍生命中不公平以及所谓的坏，消除心中那个急功近利的自己，摒弃一切侥幸心理，重新出发。

　　调整心态，重新建立积极正向的人脉圈子，积累势能。兄弟们，颓废和眼泪解决不了任何问题，你之所以感到迷茫焦虑，是方向不对，自身不足，目标太大，圈子太狭窄。

　　那些负债的人为何会跳天台吗？就是因为他们接受不了失败，心态崩了。这很正常。大部分人在人生低谷期会呈现两种状态，一种是万念俱灰，紧接着是破罐子破摔，死猪不怕开水烫，另一种则是四处寻找机会，一刻不停的想着绝地反击，东山再起。

　　说实话，这两种情况都是下策。为何这么说？古代圣贤老祖宗对这两种情况都曾有过警示，比如庄子说，最大的悲哀莫过于心死，一旦心死，身体就不复存在。又比如孟子说，虽有智慧，不如成事，特别是易经里所说的潜龙勿用。

　　人在低谷时最忌讳的就是妄动，因为这时你的心是不清净、不干净的，还带着怨恨、烦恼。所以这是你必须调整好心态，别不甘心，别去抱怨，别去扎堆，别把自己的脆弱暴露给周围人，想不通的问题可以找陌生人去请教，最后待时，等待时机，伺机而动。

　　聪明的猎人往往以猎物的姿态出现，你现在明白自己为何会失败了吧？告诉你，就是你的认知不够，被更厉害的人算计了。你的损失是因缘和合的结果，绝非偶然，是各种条件具足之后必然会发生的，是天时地利人和不在你这边，在条件不具备的情况下冒险，你不死谁死？

　　这么一想，就可以放下怨恨，不至于把责任都归咎于某一个原因上，也能够更大程度的去接纳。俗话说，一个人永远赚不到超出他认知以外的钱，咱们可以服输，但不能输心态，咱们还有机会卷土重来，心平气和的做好当下每一件事，磨练技术，结交贵人，心态决定了你对境遇的理解和看法。

　　很多时候，正是这些困顿的时光，才成就了我们未来的伟大。很多伟人都是在逆境中爆发出巨大的潜能，你不逼自己一把，你都不知道自己有多优秀。曾国藩曾说，平生所学，皆在受挫受辱之时，身处逆境，要学会韬光养晦。当你养精蓄锐时，不要着急出人头地，当你刻苦努力时，不要企图一鸣惊人，当你磨练心智时，更不要妄图幡然醒悟，你的基础打得越扎实，你的过程走得越完整，你的努力坚持的越长久，你的成长才更容易发生质的飞跃。

　　好了，休息了，晚安各位。